これは一昨日の夕食 エビチリ、アサリと豚のイオスター炒め、ワラビ、お刺身… そして 御飯に玉子とエビチリをのせて小丼で食すなど、食い散らかす。。。 こちらは昨晩の夕食。 よだれ鶏、春巻き、冷奴など。御飯食べてないのに翌日体重が増えるという謎。。。

ここ三日のジョグ。 今週もよくトレーニングできました。 今日の午後はじてトレしよっと。