画面小さ.... なんで？ スマホのスクショってこの程度の画質でなのか？ 使い方か？ 昼はグリーンカレー。 補給はコーラ。 少しづつ腹の肉が減ってきた!! 気がする。 なので、今日も思い切り飲む!!

昨日は雨天の予報だったので朝にジョグしてお終い。 13km． お昼は和定食 夜もサーモンムニエルと鮭2連発。^_^ さあ、今日のランチはなんだろ? それと午後からトレーニング何しよ?

４連休、はやくも二日経過で残り二日。 でも今日明日は雨で自転車は無理っぽい。 昨日乗っておいて良かった。 一昨日の疲れ（単独132km／Av.33.5km）と復路の向かい風でかなりつらかった（苦笑） 脚が辛いなかでも２時間だけですが頑張った（自分比） エネル…

TVで見かけて気になっていたので、行ってきました一関の厳美茶屋 高級な？かき氷を食べるのは生まれて初めて。 はちみつ練乳イチゴ と 杏仁マンゴー イチゴは甘酸っぱさが残りつつハチミツと練乳が程よく効いた甘みで美味しかった。 祭りなどで食べていた偽…