食卓の記録。 最近、自家製スイーツが出てこないので、ちょっとだけ貯まった甘い物の紹介。 フローズンブルーベリーヨーグルト 豆乳寒天の黒蜜きな粉かけ 豆乳寒天抹茶黒蜜かけ 引っ越し作業で毎日忙しい。 でもこれもあと少しで・・・

引っ越し作業の合間に、疲労抜きで温泉＆ランチバイキング。 場所は、花巻の風の季。 ２６の日＆ランチバイキングで１，３００円。 庶民の味方価格ですね。 今回は人ごみのため風呂の写真はなし。 露天風呂が一つ増えていて更に良くなっていました。 食事処…

食卓の記録。 最近あまり食べないご飯もの。 白飯は大好きなんですが、体重コントロールのためちょっと我慢してます。 中華飯（八宝菜） 雑炊 ちらし寿司 オムバジルチキンライス ２合炊きした夕ご飯を、残せば良いのに残すと悪いので全部食べちゃうのが太る…

食卓の記録。 今回はパン。 パイナップルクリームチーズパン（見た目はいつも通りのリング状） パンプキンデニッシュ （をシナモンシュガーを付けていただく） レーズンとクルミの胚芽パン レーズンシュガーパン フレンチトースト 自家製イチゴジャム添え パ…

食卓の記録。 今回ははんぺんを使った料理をちょっと出し。 チーズ入りはんぺん レンコン挟み焼き ピーマンのカレーコーンはんぺん詰め オイスターマヨソースで はんぺん磯辺焼き ヘルシー（なのかな？）

一昨日の話。 今年もＳＵＧＯファンキーエンデューロ ７Ｈロードへ参加しました。 天気も晴れて涼しく湿度も低めで、今まで参加したなかで最高の日だったと思います。 このイベントは毎年クラブの仲間と一緒に出ていますが、お祭り的雰囲気で楽しいイベント…

明日は宮城県ＳＵＧＯサーキットで７時間耐久ロード（４名）に出場予定。 ＳＵＧＯはアップダウンの激しいコースなので、動ける体を準備するため軽めにアップダウンコースをライド。 早朝の北上市内。 早朝の北上川。 ここもガスってました。 いつもの練習コ…

自転車の記録。 先週は安比リレーマラソンに出場したため、先週土曜日以来の一週間ぶりの自転車です。 昨日今日と二日連続で乗りました。 ただし、軽めの短距離です。 それにしても、涼しくて長距離サイクリングにはもってこいの季節になってきました。 私も…

朝５：００起き。 台風一過で天気が良さそうなので、一週間ぶりに自転車。 明日、ランニングのイベント参加の予定なので、軽めに走るつもりで平地基調のコースを。 と思っていたんですが、結局踏んで走ってしまいました。 朝６時過ぎても少し暗い時期になっ…

食卓の記録 鍋・スープなどを。 ポトフ１ ポトフ２ ガスパチョ クラムチャウダー 冷製豆乳ビシソワーズ 亜麻豚の鍋 自家製ゴマダレで だんだん温かい物が美味しくなってきました。

最近、外食しても記録忘れが多いんですが、 今回はしっかり食べたものは撮りました。 今回は、竹本商店（北上）でラーメンを食べてきました。 ホームセンターに行く途中、前から気になっていたのでたまたま入店してみたんですけどね。 なんでも秋田県で人気…

今日も天気予報が悪く、自転車は様子見です。 つまらない・・・ こんな時は、たまった写真を記録しておきますかってことで、 今日も食卓の記録。 魚系の料理です。 アボカドとマグロ （マグロの湯引き） アサリと豚のネギ風味 サーモンのエスカベッシュ 鮭と…

・・・に自転車に乗りました。 久しぶりだ。 ここんとこ、休みは雨ばかりで。。。 やっと今日一日晴天予報。 今日はＵ沢さんとサイクリング。 Ｕ沢さんの希望で奥州湖眺望台のヒルクライムに行く。 約２ｋｍ／２３０ｍ－ＵＰのヒルクライムを終えると、この…