お昼に先週サイクリング中に見かけて気になっていたラーメン屋さんへ行ってみました。 花巻温泉の近くにお店をかまえる、支那そば僉（せん） さん。 １１時開店で１１時３分に到着すると、 すでに１巡目では入れず外で待ってるお客さん。 やはり流行っている…

朝、暑くなる前に軽めのジョグ。 ２ｋｍ／１００ｍアップの坂を２本。 最近、週一程度でしかジョギングしてなにので、なかなかペースが上がらない。 ランは誤魔化し効かないですね。 秋まではこんな感じかな。

前回の更新からはや１０日ちょいたったな。 今年はブログに限らず全てのことでサボり気味。 いや違うか、今は他にすべきことが… まあ、理由はいろいろあるものの、結局自分が怠慢なだけのことです（汗） 話は変わって、 久しぶりにランチしに行ってきたので…

仙台で食べたパンケーキ。 お店は ｅｇｇ’ｓ ｔｈｉｎｇｓ。 ハワイを思い出せるかと思ってパンケーキにしたが、 ホイップクリームにやられて、このあと気持ち悪くなった… 食いすぎだっただけで、味は美味しいですよ。

今日は昼間に会社の行事があるので、朝の少しの時間でジョギングしてきました。 １５．５ｋｍ １１：３０～１４：００の行事なんて。。。 ほんと休みの無駄遣いだわ。

ご近所の桜の名所の開花状況を確認がてら夜ジョギング。 夕飯食べたあとすぐだったので、ゲップがでまくり・・・ 結局、花はまだ咲いていませんでしたが、今週末には開花しそうな。 最終的に、のんびり１３ｋｍほど走って終了。 良い汗かいた。 （しかし、今…

ラーメン食べに、江刺の麺ＳＡＭＵＲＡＩ桃太郎さんへ。 今回で３回目かな。 私にしては、なかなかのリピート回数。 （外観や店舗の写真はなし） 手もみ中華 濃厚魚介豚骨醤油 どちらもよくある美味しいお店の味。 濃厚…は、味が濃い。 中華そばの方は程よい…

土曜日の話。 朝、地区のゴミ拾いから始まり、午後２時まで家事等をこなし、 自分の時間ができた３時頃からジョギングを少し。 前半３ｋｍのログはなし（というか割愛） １０日ぶりに走ったら膝と腰が痛くなってきた。。。 ジョグ前のエネルギー補給？ 滅多…

蕎麦を食べに やまや さんへ（盛岡） 毎度同じ、私の定番 ダッタン、挽きぐるみ、更科＋親子飯。 最近、この量が苦しくなってきた。 やっと食欲が年齢相応になってきたかな（笑）

今日は寒かったので、暖まるつもりでお昼にラーメン食べてきました。 場所は金ヶ崎の高はし中華そば店さん 上：肉中華そば 下：中華そば＋うずらの玉子トッピング 麺は手もみの中太麺で普通盛りでも十分な量。 あっさりしてクセがなく美味しい中華でした。 …

今日は朝から雪降り。 自転車は無理なので午後からジョギング。 しかし、もう４月になろうかというこの時期にこれかぁ。。。 そんな感じで今日は２時間で１９ｋｍのジョグでした。 １００ｍ－ＵＰの坂を３本。 後半にかけてペースも上がって良い感じでした。

最近、平日は１５℃とかあるのに、土日になると気温が低く雨や雪が降る。。。 なんでやぁ～ ということで、 世間には寒くても自転車に乗れる強者おじさん達がたくさんいるが、 寒さに弱いヘタレオヤジの私は黙ってジョギングを選択。 自転車冬用ジャージ＆上…

数日前、初めてときよじせつｏｎｏｄｅｒａ（おのでら）さんへディナーしに 行ってきました。 場所は北上です。 店内。 カウンターで１１席くらいのお店です。 オーナーさん一人でやってるらしいです。 基本コースのみで、アラカルト的なものはありません。 …

先日、ちょっと外でディナーしてきました。 食事の詳細は次回の記事で。 今回は飲んだお酒を。 始めはビールで。 中瓶は二本ほど。 中盤以降は日本酒。 三重のお酒、作（ざく）。 初めて飲みました。 甘口で、なかなか美味しいお酒ですね。 そして、ゆきの美…

ランチしに金ヶ崎のサバービアさんへ行ってきました。 行くのはいつ以来だろ。 １１時すぎに入店したので、二組目でした。 いつも混んでて待つことも多いのでラッキーです。 私はオムハヤシライスをチョイス。 めっちゃ美味しかったです。 お薦め。 このお店…

今日は午前にお彼岸でお墓参り、午後は雨予報なので、 朝軽くジョギング。 まだ寒いけど、朝のジョギングが気持ちい季節になりつつある。

今年１０月発開催のいわて盛岡シティーマラソンにエントリーしました。 岩手在住者のアーリーエントリー。 まだ自転車イベントはひとつしか出場決まってないのに、マラソンは２レース目。 今年は通年でラントレせねば！！ 目標（ネット）サブ４にしとこ。

今年初の十文字ラーメン。 場所は三角そば 湯沢店。 味噌中華というメニューきになるんですけど、いつも中華そばだけ食べてます。 相変わらずの味で美味しかったです。

出張してたので、帰宅した昨日４日ぶりに体動かしました。 市内をジョギング １５．４ｋｍ 体から疲れが抜けているんでしょうか。 心拍低めでもの凄く楽に走れました。 途中、心拍が１６０まで上がっているのは、おそらく馬鹿指示です。 もう少し暖かくなれ…

以下、思い出＆備忘録。 朝５時起床 体重６６．０ｋｇ（何が目標６４ｋｇ以下じゃ！！） 大宮の叔母の家を５時４０分出発。 新宿に６時５０分頃到着だったかな。 そこから歩いて４番ゲート（私の入場口）へ向かう。 この時点ですでに雨が降っており、天気予…

行ってきました。 東京マラソン。 今日帰宅して疲れてるので、まずは自分の結果報告を簡単に。 グロス ４時間５４分 ネット ４時間３３分 とりあえず当初の目標 グロス５時間切り は、なんとかギリギリ達成できました。 詳しくはまた明日以降。 寒かった…

夕食後に軽くジョグ。 消化しきれてなかったようで、お腹が張って苦しかった… １時間１５分／１１．１ｋｍ デザート おいし。

ランチでお久しぶりにフェリーチェさんへ。 カリフラワーのスープ。 モッツアレラのトマトソースパスタ 海老のパスタ 相変わらず、ここのパスタは美味しかったです。 （本当は違う店に行って、お休みだったので急遽ここへ来たのは内緒です）

東京マラソン本番まであと１０日。 残り時間から考えると、もう怪我などできないし、疲労も抜いておきたい。 ということで、 自分比での距離を稼ぐ練習は今回で最後かなと思い、フォームを意識しながら ２時間走る。 ２０．４ｋｍ／２時間００分 練習後はプ…

今日は暖かかった（５℃）ので、外でジョギング。 今日は調子良かった。 １時間２０分弱で １４ｋｍ。 マックス心拍 １８１ｂｐｍ？ 誤測定だな、きっと。 カフェでまったり 良い休日。

体育館の屋内走路でラントレ。 １時間２１分 １５ｋｍ 本番まで残り１９日。 脚の調子は良くなってきてます。 テイクアウトのお寿司、結構利用してるんですが美味しいし、本当に便利です。 モアパワー（モア脂肪？）

二日ぶりにラントレ。 筋肉の痛みが無くなってきた！！ プロテイン効いてるか？ 今日はベチャベチャ雪が残る道路。 靴は濡れ濡れで気持ち悪いけど、風が無くてジョギング日和。 そんなコンディションのなかで２時間１０分ほどで２０ｋｍ。 脚の不安が無くな…

昨日のこと。 休みだったので屋外でジョギング。 気温ー５℃、風速５ｍ／ｓという極寒のコンディション。 ２時間２０分ほど走って１８．３ｋｍでした。 そうそう、東京マラソンの受付用証明書が届きました。 私のスタートブロックはＫブロックらしい。 先頭が…

今年二回目の麺ＳＡＭＵＲＡＩ桃太郎さん（江刺） 今回は、 鶏だし醤油 と、 鶏はまぐり塩 どちらも美味しかったです。 前回食べた、辛鶏白湯とはまぐり塩よりも今日のラーメンの方が好み。 もう１，２回は別の味を楽しめるので、またいつか行ってきます。

花巻税務署に行くついでに、近くにあるラーメン店 麵屋わかなさんへ行ってみました。 花巻の人気店のようです。 入口が。。。 看板といい、昔からあるお店なのかな？ メニュー 今回は、こってり煮干し 細めん・大盛りで注文してみました。 麺は中華そばの麺…