午前中に10kmジョグと冬タイヤ交換で身体が冷えたのでラーメン。 凄く久しぶりに くるまやラーメン。 餃子とライスもつけて。 体重右肩上がり中…😅 ということで、夕方小一時間ほど運動がてらサイクリング。 www.strava.com 摂取カロリー≧消費カロリーでしたけ…

2週連続で丸亀製麺を利用からの カロリー消費でローラー1時間半ほどゆるゆると。 そんな何も生産性のない土曜日の過ごし方でした。

寒くなってきて、今年のじてトレも終わり近いかも。 www.strava.com とは言え、ラントレの隙間でのじてトレはやっぱり楽しい。 ジテトレ前にカフェ。 ブッシュドノエルかぁ、クリスマスも近いんだな。

牡蠣タル丼とかけうどん。 もうお腹いっぱい。

きくすいでディナー。 来るのは数年ぶり。 牛串 牡蠣フライ お刺身盛り合わせ 漬物 天ざる ラストは中庭のショット。 飲んで食べた。運動せねば。

2ヶ月ぶりかな。 マルク。 飽きずに、ナポリタンカツを頂きました。 毎回、少しづつ味の濃さが異なるんですが、それがまた良い感じ。 近いうちに、また行かねば。

一年以上ぶりにカフェローブへ。 コーヒー専門店です。 ここのコーヒーはホント美味しい。ちょっと遠いのが残念。ドライブスルー店舗もあるんですよ。 北上でおすすめのコーヒーショップです。

ラーメンたいじ（漢字が出ない） 矢巾のお店。 写真が今ひとつですが、美味しいラーメンなんですよ。 今回は、 鶏鰹と鶏ゴボウを頂きました。

昨日の二次会。 写真これしか撮ってなかった（汗） 酔ってたんだな。たぶん。 ホテルで水飲みまくった記憶があるし。

年休取得中推進で急きょ遊びに来ました。

盛岡の肉バルサンダーに行ってみました。 シーザーサラダ 牡蠣のアヒージョ 肉盛り ミートソースパスタ ２時間飲み放題 カミさんは少食なので、写真の料理の７割は私が食べてます。 お酒も６杯ほど飲んで、翌日の今日もお腹が苦しい 実は、この後も飲み食べ…