午前中に10kmジョグと冬タイヤ交換で身体が冷えたのでラーメン。 凄く久しぶりに くるまやラーメン。 餃子とライスもつけて。 体重右肩上がり中…😅 ということで、夕方小一時間ほど運動がてらサイクリング。 www.strava.com 摂取カロリー≧消費カロリーでしたけ…

2週連続で丸亀製麺を利用からの カロリー消費でローラー1時間半ほどゆるゆると。 そんな何も生産性のない土曜日の過ごし方でした。