走り初め

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/OWNyEbqj1Fb

2024年 初ランニング。　15kmほどをキロ4:15。

自分比で良いペースでしたが、この息の上がり方は現状マラソンで走れるペースではないです。
これ、心拍Av.150程度で出せるようになれば、おそらくマラソンPB（≦2:59:45）更新できる気がします。

一歩づつ積み上げていきましょう。