朝ジョグ
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/jI4ZzqSrgFb
今日で2023年 2,832km。
ひとつ前の記事でサブスリー達成できたこと書きましたが、正直サブスリー達成のためのメニューとか、特別な練習を全くすることなく、早朝に一定ペースでジョギングをただひたすらに続けた結果として、もりおかシティーマラソンで2時間59分でGoalできた。
次は東京マラソン2024に出る予定になってますが、このままジョギングの継続だけで、どこまでタイムが上がるのか、一旦結果がでるまで続けようと思う。
というか、トレーニング的な意識になると、途端につまらなくなる(辛くなる)から、ただただ自分が楽しむランの範囲でやっていくだけです。