最近は土日しか走れないので、土日に雨が降られると非常に悲しいです。 昨日、一昨日は土曜が雨で走れませんでしたが、昨日は曇天だったので、路面が乾いた午後に出発してサイクリング。 ２時間１０分弱で７０ｋｍオーバー走れました。ランの効果もあってか…

これは昨晩。 カプレーゼ、梅干しとクリームチーズのディップ マッシュポテトのチーズグラタン 鹿肉のシチュー たくさん飲んで、食卓で寝落ちするなどｚｚｚ。 だらしない私。

プレオープンでお値打ち価格で宿泊できるということで、行ってきました。「山の神温泉 別墅 清流館」（花巻） エントランス。建物（屋外）の写真は撮ってなかった（涙） こちらはウェルカムドリンク。 蔵ビールを頂きました。 お部屋です。リビング。 明るく…

ジョギングの記録。 今週は三日走った。 雨が多い週で、起きても二度寝する日が多かった。明日からの天気はどうだろう。 良ければ出社前に走れていいだけどね。 今年の累積が１，０００ｋｍを超えたようで、１年間で１，０００ｋｍ超えるのは人生初です。 チ…

昨日。 鶏のソテー、サラダ二種、ワラビ、締めにトマトパスタ。お腹いっぱいです。 この記事とは無関係ですが、昨日非常に悲しく大きな出来事があり、今朝も引きづった状態です。私がどうこう出来ることではないので、それがまたもどかしい。ブログを書いて…

家の近所に今年オープンした喫茶店「マルク」さん。 場所は北上の展勝地の近く。 （私は）初めて行ってきました。 味のある雰囲気の店内 メニュー 私はカツカレーを。 写真が少し暗いな。 小さいころにデパートの食堂（死語か）で食べたことのあるような、懐…

これは昨日の食卓です。 肉じゃが、梅肉なめろう、自家製アスパラと玉子の炒め物、わらび… 昼の冷やし中華とデザートもあったので、摂取カロリー≧消費カロリーでした。。。 体重よ減ってくれぇ～。

昨日は午後に自転車で二部連。 車で山奥へ移動して、坂の反復登坂連。 何度も登るので、出し切らずペースで淡々と。 久しぶり（３年ぶり？）の登坂連で疲れました。 お昼は 山盛りの冷やし中華！！ 余裕で完食でしたけどね。 その他に、 しっかりデザート（…

これは一昨日の夕食 エビチリ、アサリと豚のイオスター炒め、ワラビ、お刺身… そして 御飯に玉子とエビチリをのせて小丼で食すなど、食い散らかす。。。 こちらは昨晩の夕食。 よだれ鶏、春巻き、冷奴など。御飯食べてないのに翌日体重が増えるという謎。。。

ここ三日のジョグ。 今週もよくトレーニングできました。 今日の午後はじてトレしよっと。

これは昨晩。 今年初のワラビをいただきました。 結局、ご飯のおかわりを２杯するなど、今朝の体重は盛大に上がっていました（苦笑）

昨日今日と二日連続で早朝ジョグ。 朝で低強度とはいえ、二日で２４ｋｍちょい。 調子が良いです。 夜はしっかり別の楽しみも。

本日の食卓。 煮物、つくね、カツオ刺し、わさび和え そして ビールや梅酒など。 私、ご飯（お米）とお酒を同時に楽しめるんですよ。 よく否定されますけど（笑）

いつもネタに溢れてるわけではないので、特に何もない時は食事の風景をのせてブログを続けるクセをつけようと思います。 夕食の風景を記録していってみたいと思います。 昨日はこんな料理の食卓でした。 お肉、お魚（カツオをタプナードとオリーブオイルで）…

ＧＷ最終日の話。 ＧＷ中は外出も控えて外にも出ずだったので、最終日だけはと好きなお店の料理をテイクアウトしてみました。 北上のプティマルミットさんのオードブル。 これにバケット、サラダなども加えて。 家で食べても美味しかったんですが、やはりお…

今年はよく走れている。だからこそ、コロナでイベント中止が続いていることが残念です。おそらくですが、今の自分は去年までの自分を大幅に上回る記録でマラソンをフィニッシュできると思っているからです。 そんな中でもジョグは欠かさす。 約１週間で６１…

まさか家でパフェを食べさせてもらえるとは。 ありがたや。 言うまでもあいですが、めちゃ旨でした。

二日ぶりのジョグ。 脚の親指の付け根が痛い。無理は禁物ですね。 昼はバジリコのパスタ。 午後、自転車乗ろうかな。

特に書くことがないのですが、せっかくのブログなので記録する習慣化を。 夕食の様子。 洋食でした。 これら料理をお酒とバケットで。 さて、今日は一日サイクリングだ。（と言っても一日中乗り回す脚力も体力ないのですが…）

朝と午後に二度のジョギング。 ダウンも入れると今日は３０ｋｍ。スローペースとはいえ、よく走った今日は。 明日は今年作ったＮＥＷウエアを着てサイクリングの予定。 楽しみ。 今日のランチはカレー。 昼からビールを飲むという暴挙を。 窓開けて、開放的…

今日はジョギング。昨日のサイクリングの疲労がある。 １０ｋｍを４３分ほど。 まだまだ４０代前半の頃のタイムは出せないようです。 お昼は今年初の冷やし中華。 大好物。 うちで食べるのが味・ボリュームともに一番です。