昨日、スポーツエントリーに電話して、自分のタイムと順位を聞いてみました。 男子Ｄクラス タイム １時間８分４４秒 ８位 ／２９１人完走 とのことでした。 ちなみに私のタイムは、ネットかグロスか写真（目視）かはここでは言えませんとのこと。 なんでで…

今年も参加してきました。 おおつち新山ヒルクライム。 今年も年代別のＤクラス（４０代）で出場です。 結果は、、、 ３位／７９人エントリー。 ---------------------------------------------------------------------------------- 以下、備忘録。 朝３時…

午後から晴れてきたので、明日の大槌ヒルクライムに向けて調整ライドへ。 ホイールは大会用のタイヤに何かあると困るので、予備のチューブラータイヤのホイールで出発。 実はこれが大誤算でした。 １５ｋｍくらい進んだ時に、ずいぶんフロントが衝撃吸収良い…

今回はグラタン系。 とれたてネギのカマンベールグラタン ラザニア マカロニグラタン タラとキャベツの米粉グラタン グラタン系は食材も味も違うのに、見た目が同じっぽくて写真的には難しいですですね。 カメラの腕が悪いだけですけどね。 ----------------…

つつじが見たいとお袋が言うので、気仙沼の徳仙丈山（とくせんじょうさん）へ行ってきました。 天気はあいにくの雨。 ガスっていて遠目が効かなかったのが残念です。 興味がなく行ってきたわけですが、綺麗なものは見ていて心が晴れます。 散策マップ。 山が…

家出て２５分後に雨が降ってきたので、大会前にバイクを汚したくないのでダッシュで帰宅し終了。 帰宅して、シャワーあびて、少し落ち着いてから外を見ると、雨も上がって道路が乾いて・・・ なにそれ！？って感じで凹んで今日は終了です。 https://www.stra…

今回もお酒のお供。 セロリの酒粕ワサビ漬け・菜の花ニシン ウドとベビー帆立の炒め物 ねぎトロ梅なめろう ひじきと切干し大根の煮物・鰹のオイスター和え ポテトサラダ ホタルイカとウドとスイスチャードのマヨ味噌わさび醤油ドレッシング ワラビ・ふき味噌…

今週の朝練。 月曜レストで火水は実走。 今週は今のところ３の２です。 二日で６０ｋｍ／１４００ｍ↑くらいかな。 仕事もあるし、疲労の蓄積も考えると、こんなもんでしょうかね。 -----------------------------------------------------------------------…

蔵王に行った帰り、妻のリクエストでニッカの仙台工場の見学に行ってきました。 写真の垂れ流しで申し訳ありません。 始めは興味なく付いていっただけでしたが、 工場の大きさ、ニッカの歴史、ウイスキー作りの工程等々、いろんな話を聞いてかなり楽しい見学…

参加してきました、蔵王ヒルクライム。 私は４０代男子のＤクラス。 ４０代は３３０人くらいエントリーしてて、２組に分かれてスタートです。 いやはや元気ですね４０代は。 スタートは２組目で、位置は１０列目くらいだろうか。 スタートしても先頭をとらえ…

蔵王ヒルクライムの帰りに、遠刈田温泉内にある蕎麦屋 新楽さんで蕎麦を食べてきました。 鴨そば（温かい） 温かい蕎麦でもコシがあって食感が良いです。 鴨そば（冷やし） 有名なお店のようです。 鴨そば美味しかったです。 私は温かい蕎麦の方が好みですね…

蔵王ヒルクライムの前日入りで、仙台（長町）のカフェ Public Coffee＆Bar でランチしてみました。 フレンチトースト ガパオライス カボチャのポタージュ ガトーショコラ＆アイスコーヒー フレンチトーストが人気のメニューみたいですが、ガパオライスがでし…

ここ三日ほどの記録。 新じゃがと三つ葉のタラコ和え ワラビ・セロリの酒粕わさび漬け・青梗菜と油揚げの辛子酢味噌 ウドとサバの味噌煮 タラの芽ベーコン巻き 豚ハム サバ唐揚げの山椒煮 ここ数日は和食の割合が多く、美味しいのに体重も減少傾向で最高の状…

明後日の蔵王ヒルクライム用にホイールを履き替え試走してみました。 登り坂以外はのんびり走って４０ｋｍほどで終了。 気温が高くなったからか、追い風だったからか、ホイールが軽くなったからか、、、 登りで良いタイムが出たので気分よく週末を迎えること…

我が家はサラダをよく食べる方だと思います。 きのこのバルサミコソテーサラダ グリーンサラダ グリーンサラダ チキンサラダ ごまドレッシング チョレギサラダ ルッコラのサラダ 豚しゃぶサラダ さあ蔵王ヒルクライムまであと二日。 ここまで来たら、もう練…

麺は久しぶりかな？ トマトパスタ ひろっこのペペロンチーノ 素うどん （晩酌の〆） 肉そば 焼きそば 冷やし中華 冷たい麺類が美味しい季節になってきました。 どこかで美味しい蕎麦食べたいな。

４時起き。 ４：１０発で朝練屋外ライド。 いつものコースを淡々と往復登坂連。 気温７℃も、風が無いので寒さに耐えることができた。 それにしても、三日ぶりに二日酔いなし。 最近飲みすぎてるのだろう。 今日現在、今週の朝練は４の２です。

サボり気味の記録。 写真が貯まって追い付きません・・・ １０日頃から昨日までのお酒のお供。 ウドと豚肉の味噌煮・ブロッコリーと玉子のオーロラソース・フキ入り卯の花 カポナータ キャベツのローズマリー蒸し・ウドの金平 こごみの胡桃白和え・刺身コン…

妻の実家が横手市の十文字にあるので、帰省するタイミングで十文字ラーメンを食べる機会が多くなっているのですが、今回はいつもの場所ではなく三角そばの湯沢店に行ってみました。 場所は湯沢ＩＣの近くですが、目立たない場所にお店があります。 メニュー…

今日は栗駒ヒルクライムの日でした。 が、、、昨日妻の実家にお邪魔して、 義父と飲んで飲んで飲みまくって、見事に二日酔い。。。 そして、今日は５時起き６時出発で集合場所の栗駒へ向かうも、、、 霧雨だわ、路面はビチャビチャだわ、酒臭いし二日良いだ…

久しぶりに朝練ネタ。 今週は５の５でした ジョグ １ ロラ ３ 実走 １ ある日の朝練後の朝食。 フレンチトーストだべ。

お酒のお供たち。 カブの肉詰め生姜餡かけ こごみ・トマトマリネ・アスパラの味噌マヨ ジャガイモと水菜のタラコ和え ソーセージ 焼き＆茹 （いただいた嶋田ハム製） さしみコンニャク にんにく醤油ソース＆酢味噌 餃子 冷奴 （美味しく食べれる季節になって…

卵を使った料理。 オムライス 出汁巻き玉子 スクランブルエッグ とんぺい焼き オムレツ トリュフとマッシュルームのソース あおさの厚焼き玉子 プロテイン祭り？ コレステロール・・・ -------------------------------------------------------------------…

今日はクラブ仲間とサイクリングの予定だったんですが、キャンセルが入り一人になったため、 それではってことで、４年ぶりに室根山（一関市）へ走りに行ってみました。 もちろん山麓までは自動車で・・・ 車はいつもの折壁駅周辺に停めて、当然ですがアップ…

食卓の記録。 ＧＷ中のお酒のお供達。 おつまみ三種（炒り豆腐、大根の皮とセロリのお浸し、ワサビ菜の・・・） 自家製アスパラのベーコン巻き（いただいた嶋田ハムのベーコン） キュウリの酒粕わさび醤油和え つくねの大根挟み焼き 山菜天ぷら（タラの芽、…

ランチで北上の町はずれにあるカフェ、多三郎山荘さんへ行ってきました。 去年の５月以来の一年ぶり２度目。 セットのメニューは１種類のみ。 ２週間おきに変わるらしいです。 今日はこれ。 店内 スープ 前菜（右：タケノコ、左：ふき） サラダ メイン コー…

雨の今日、ローラー一択。 昨日？ 三日前？ の疲労感ありなので軽く。 ６１分／２３ｋｍ 今から昼飯だ。 ----------------------------------------------------------------------- ローラーとは関係ありませんが、、、 小岩井の一本桜。 車の渋滞が凄かっ…

一昨日の疲れで昨日はレストしたので、今日は距離走ろうと思っていたが、家の窓拭きなど家事をこなしていたら もうお昼。 昼飯を家で食べて、少しまったりしてからご近所で反復登坂連をすることに。 今日はＧＷ中なので、車が多いコースは避けて自宅から７～…

ＧＷの中日、家族サービスとして和食のこたま（北上）さんへ食事に行ってきました。 お通し （グリーンピース、サーモンのお寿司、さざえ） あん肝ポン酢 ねぎトロうめなめろう お造り三種 野菜天ぷら えび真丈新じゃが包み揚げ 焼たけのこ とりわさ お酒 （…

４時間エンデューロ ソロ の部 ３３周 ４時間２分７秒 ２２位／７００人（ソロ完走者） （以下、備忘録含む） 朝４時半 宇都宮のホテル発。 コンビニ、道の駅によりつつ、もてぎゲート着 ５時２０分（南ゲート） 今回は第２パドックという有料駐車場（￥2,00…