蔵王ヒルクライム 男子Ｄクラス ８位

昨日、スポーツエントリーに電話して、自分のタイムと順位を聞いてみました。

男子Ｄクラス　　タイム　１時間８分４４秒　　８位　／２９１人完走　とのことでした。

ちなみに私のタイムは、ネットかグロスか写真（目視）かはここでは言えませんとのこと。　なんででしょ？

（以下、備忘録）

宿泊はスタート会場のホテル。

４時起き

自転車をローラー台にセットして、お風呂へ。

５時からホテルで朝食。　　カレーライスとパン４個とみそ汁とコーヒー（食いすぎかな(^^; ）。

着替えて、荷物まとめて車にしまってローラーでアップ。

計３０分ほど軽く回してお終い。

６時半に荷物預け。

そして、宿泊階のトイレで軽量化　（毎度のことですが、コーヒー＆軽い運動が一番効きます、私）　。　

会場周辺を軽く走って、７時２０分にクラスの列へ整列。

これもいつもの事ですが、列に並ばずスタート直前に前列に入って来る大物ぶったアホ選手がいますが、

何様でしょ。

しかも、ローテもしねーわ、おせーわで、迷惑だぜまったく。

私はクラスの先頭から１０～１５列目くらいの位置について、７時３９分スタート。

最初から先頭集団には付けなかったので、マイペース走。

軽いギア選択でクルクル廻して。

１０ｋｍ地点で、３５分４５秒。　楽なペースで去年より１５～２０秒早く通過。

ここから上げていこ！！と思ったのですが、目標となる選手が居なかったせいか、いつしかペースが落ちてたらしく、結局去年より１０～１５秒ほど早くゴールできただけでした。

写真はアップの準備風景。　　ローラーあるとアップが楽です。

今年の反省点ですが、

軽いギアを意識して走り続けたせいか、ゴールの瞬間は息が上がって苦しいわりに脚に疲労感がない…

完全に脚に楽させてしまったようです（大槌でも）

それと、ラスト３ｋｍで後ろに同クラスの選手が付いていたのですが、前には出てこず最後にスプリントされ

差されました。

風除けにされちゃいましたね。

スプリントは得意ではないので、ラスト１ｋｍほどでギアを上げて千切るべきでした。　

大槌でも私の後ろに付き位置の２名に途中でかわされましたので、やはり同様にペースの上げ下げで揺さぶって

千切るべきでした。

ここ２戦の負け方は今後に活かさないといけません。

今年は、去年より体重が若干軽いので、去年よりも早いタイムをだせないとダメだと思っており、

今後のレースでも、人のペースがどうとかじゃなく、積極的に自分でペース作って走ろうと思います。

さあ、頑張ろ。（仕事も・・・）