自転車 ／ 今週の朝練

今週の朝練。

月曜レストで火水は実走。　今週は今のところ３の２です。

二日で６０ｋｍ／１４００ｍ↑くらいかな。

仕事もあるし、疲労の蓄積も考えると、こんなもんでしょうかね。

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夜は別のトレーニングしてるので、自転車やラントレは無理ですねぇ・・・

お酒、最高!!