今週の朝練。 月曜レストで火水は実走。 今週は今のところ３の２です。 二日で６０ｋｍ／１４００ｍ↑くらいかな。 仕事もあるし、疲労の蓄積も考えると、こんなもんでしょうかね。 -----------------------------------------------------------------------…