一昨日の疲れで昨日はレストしたので、今日は距離走ろうと思っていたが、家の窓拭きなど家事をこなしていたら もうお昼。 昼飯を家で食べて、少しまったりしてからご近所で反復登坂連をすることに。 今日はＧＷ中なので、車が多いコースは避けて自宅から７～…

ＧＷの中日、家族サービスとして和食のこたま（北上）さんへ食事に行ってきました。 お通し （グリーンピース、サーモンのお寿司、さざえ） あん肝ポン酢 ねぎトロうめなめろう お造り三種 野菜天ぷら えび真丈新じゃが包み揚げ 焼たけのこ とりわさ お酒 （…