これは昨日の食卓です。 肉じゃが、梅肉なめろう、自家製アスパラと玉子の炒め物、わらび… 昼の冷やし中華とデザートもあったので、摂取カロリー≧消費カロリーでした。。。 体重よ減ってくれぇ～。

昨日は午後に自転車で二部連。 車で山奥へ移動して、坂の反復登坂連。 何度も登るので、出し切らずペースで淡々と。 久しぶり（３年ぶり？）の登坂連で疲れました。 お昼は 山盛りの冷やし中華！！ 余裕で完食でしたけどね。 その他に、 しっかりデザート（…