今日もお酒のお供達を。 アサツキの酢味噌和え、炒り豆腐 ちくわ天 ツナオムレツ ブロッコリーのフリッタータ ポテトサラダ・ひじき煮・鶏とゴボウの煮物 ひっろこア・ラ・プッタネスカ 明太子レンコン マグロと豆腐のオイル煮 米粉グラタン 趣味とは言え、…

今年最初のランニングイベント、花巻イーハトーブマラソンの１０ｋｍの部に出場してきました。 （以下、備忘録も含む） 朝５時起床、体重６２．４ｋｇ。 風呂に入ってトースト２枚とコーヒーで朝食。 ６時３０分 自宅出発 ⇒ 会場着 ６時５０分。 駐車場は、…