Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/hlvkj6ELnFb 今日で2023年 2,863km. 冬のウエアでのジョグなので心拍高め。 でも、ただのペース走でキロ4:30がでるので、まだ走力向上してそう。 東京マラソンで良い走りが出来るよう、ひとまず…