自転車　／　お盆太り解消サイクリング

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お盆休みの一週間で、いや正確にはここ三日間ほどで４ｋｇ体重が増加した。
今朝６５．９ｋｇ。　三日前の朝は６２．２ｋｇだったのに。。。
（１１日朝は６１．９ｋｇ）
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ここ三日、運動もせず、暴飲暴食を繰り返せばそりゃそうなるわね。
（自覚あり…）

ってことで、今日は朝一からダイエット目的サイクリング。
いつもはジュースを入れるボトルも今日は水のみ。
補給食も持たず。

金ヶ崎の運動公園でトイレ休憩した以外は信号を除きノンストップで走り切った。
本日は１８０ｋｍ。

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さすがにエネルギーを膨大に蓄えてるおかげで、
補給ゼロ・休憩ゼロでもアベ３０オーバーで走り切れた。
しかも空腹感や脚攣りも無し。
体重増加の効果おそるべしだな。

帰宅して即体重測定で６２．９ｋｇ。
補給無しという危険な？行為をしたわりに減っていない気がするな

結論、食べ過ぎなきゃ良いわけだ！！　俺って頭良いぃ
って、それが出来ないんだな。