朝ローラー。 4:15開始で5:00頃まで。 ローラー後に、ブラジルVSドイツを見るのだ!! 今日のログ DST. 30km/47min・・・昨日と全く同じ Weight 67.3kg ・・・ありゃ? 昨日より増えてる。 ------------------------------------------------------- ローラー終…