三連休の最終日である今日も結局遊び倒してして過ごしました。 先ずは朝７時半からジョグ。 １３．４ｋｍ。 この位の距離のジョギングなら膝と足首に痛みが出なくなってきました。 そして、１０時から瀬美温泉へ。 朝のジョグの疲れを温泉で癒します。 そし…