三連休最終日、今日も遊びたおし

三連休の最終日である今日も結局遊び倒してして過ごしました。

先ずは朝７時半からジョグ。

１３．４ｋｍ。

この位の距離のジョギングなら膝と足首に痛みが出なくなってきました。

そして、１０時から瀬美温泉へ。

朝のジョグの疲れを温泉で癒します。

そして、帰り道に、

そば処　うちむらさん（北上・岩崎）で、

かけそば

と、もりそば。　（私一人で２品）

鴨もり（妻）

ｍｅｎｕ

店内

そばの後は、金ヶ崎のＣｏｗＢｅｌｌさんに行き、

ジェラード。　（今年、何回目か?）

左から、メロン、ブルーベリー、ヘーゼルナッツ、マンゴー（ここは、外れなし）

ジョグ、温泉、蕎麦、デザートの次は締めに

７０ｋｍ。

Ａｖ．３０．０ｋｍ／ｈ

１６時帰宅し、風呂入って、ベーコン焼きと酎ハイでやりながらの今ブログ打ち。

本当に三日間遊び倒しました。

あしたから社会復帰大丈夫か・・・

頑張ろ!!