妻の実家に遊びに行った帰りに、横手で色々とお土産を物色。 そのひとつとして、お昼用に横手のフレンドールさんでパンを買って食べました。 お菓子のお店らしいです。 お客さんも結構入ってました。 メロンパンが人気なのかな。 シュークリームパン（表面に…

食卓の記録。 今回は洋食メニュー。 カボチャチーズインハンバーグ（インしてるところが見えてません・・・） 生ハムのフレンチトースト ワタリガニのパスタ 牡蠣のムニエル 煮込みハンバーグ ミネストローネ ローストビーフ＆マッシュポテト 洋食は美味しい…

食卓の記録。 酒の肴的メニュー。 なまりぶしのアニス風マリネ ニラ玉・紅大根の甘酢漬け・小松菜とツナの煮びたし 鶏と茄子の焼き浸し 青椒肉絲 茹で揚げレタスの韓国風・カボチャサラダ 白菜のおひたし・カブとササミのごまマヨ和え・コンニャクと椎茸の旨…

久しぶりの屋外ライド。 ２週間ぶりくらいか？ ノンストップ（信号停止除く）で７９ｋｍ。 下ハン＆下ハンダンスでほぼ走りきったが、これに慣れると頑張った意識は無いのにアベレージが高い。 年内あとどれくらい外はしれるだろうか。 --------------------…