自転車にのりました、今年２回目。しかし、すっかり走れなくなってました、足の筋肉が落ちたんでしょうね。２時間１０分弱で６２ｋｍほど走ってお終い。 出力が低くて心拍が上がらないから？風が無かったのに寒くて辛い。楽しく乗れる時期はまだまだのようで…

前日３時（ということは今日の朝３時）まで飲んでいたせいで一日中具合が悪かった。９時間も飲めば、そりゃ体調不良にもなるな。 起きても体調優れず、午後からほんと～に軽いジョグして酒抜き。 まったく心拍も上がらず、ペースも上げれず。ほとんど汗もか…