脱脂サイクリング

日記 #自転車
今日は秋になって貯め込んでいる脂を脱脂するためＬＳＤペースでサイクリング。
７時出発。　今日は寒かった。。。
 
 
途中、網代の滝という標識を発見し、滝を拝むため側道へ入ったまでは良かった、
、、、が、写真のようなグラベルロードを２ｋｍも走った挙句、更に遊歩道を歩けとのことで、
諦めて引き返すことに。。。
 
石畳を走るってこんか感じなんだろうか???　
 
ロードバイクで砂利道走行は、バイクコントロール、丁寧なペダリングなど、
非常にスキルアップに繋がりそうです。　
下りのバイクコントロールとブレーキングときたらそりゃ、、、
下手すりゃ大転倒ものですよ。
 
でも、行くんじゃなかった、、、ほんと。。。
イメージ 1
 
途中、一関を望める高台から。
しかし、よく判らんね、こんな写真じゃ・・・　実際には遠くに一関市街地が見えるんだけど。
イメージ 2
 
一関で折り返し後。
今日はＬＳＤと決めていたので、平地ばかり走る予定が、こんな坂まみれの道に迷い込んでしまう。。。
元気な日に来たら楽しい道ではあるが。
イメージ 3
 
とまあ、本当は１６０ｋｍ以上走りたかったんですが、寒さのせいか予想以上に疲弊。
目標未達のまま諦めて帰りました。
 
こんなヘタレ野郎だから速くなれないのかしら？
 
本日のログ
ＤＳＴ．　　１２９ｋｍ
Ａｖ．　　　２５．２ｋｍ／ｈ　・・・おそらくＬＳＤペースと決めずに走っても、２６～２７ｋｍ／ｈ程度だったでしょう
ＡＬＴ．　　１４８２ｍ　　　　・・・ほんとうは１０００ｍ以下に収まるようなコースを走るつもりだったんだけどね
Ｔｉｍｅ　　 ５時間０９分（／６時間１７分）　・・・実は、昼飯休憩を取りました（久しぶりに飯屋に入ったな）
 
本日のコース
 
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（備忘録）
今日、途中どうしても空腹感に堪えられず、道中の産直で飯を食った。　
たしかアジサイとかいう名の産直だっと思う。（胆沢区）
 
ラーメン定食（ラーメンとライスのセット）　６５０円
ご飯のおかわり自由。　お新香と小鉢付。
サラダも食べ放題（たぶん）
インスタントのコーヒー、ココアが飲み放題!!! （今日はコーヒーしかなかったが２杯飲んだぜ!!）
※ ラーメンはまあ普通の味ってとこです
 
コンビニの軒先で寒いなか短時間の休憩するより、暖かいしエネルギー充電になりますねぇ。
ぜひお奨めです（次回の私へ）