洋食 ／ ビストロフェリーチェ ＃２

ＧＷなので、家族サービスは必要ってことで、ちょっと外食。

今年２回目のビストロフェリーチェ（北上）

前菜三種

①こだわりチーズとサラダ

②ヤリイカとタケノコのフリット

③アスパラと・桜エビのガーリックソテー

メイン

小鴨のロースト　（パプリカのソース、マスタードソース、岩塩、黒コショウで）

今までメインは、鯛、鶏、牛、そして鴨を食べたけど、どれも

今のところハズレなしで大満足。　

そして〆に、ベーコンのカルボナーラ（一人で食べちゃいました・・・）

飲み物は、ビール中瓶３本、デキャンタで赤ワイン（グラス２杯）を。

今朝の体重、今年最軽量の６２．５ｋｇ。

運動したあとはガッツリ食べても支障なし。

この値を維持し続けたいが、まだ今時期は難しいかな。