腰を痛める

昨日、会社行事のボーリング大会で腰を痛めてしまいました。

２年ぶりのボーリング。

そして、自転車とランしか運動してないせいか、腹筋・背筋の筋力が落ちてきてたんでしょう。。。

投げるのが下手な自分も悪いんですけどねぇ。

ちょっと来年以降はボーリング大会参加は止めよかと・・・

今週末が大会じゃなくて良かったです。

今日もまだ痛い。