せっかくの土曜日なのに昨日の腰痛が残ってるので、少しだけ外ライド。 追い風のおかげでペースだけは良かったみたい。 岩木ＨＣまであと３週間。

昨日、会社行事のボーリング大会で腰を痛めてしまいました。 ２年ぶりのボーリング。 そして、自転車とランしか運動してないせいか、腹筋・背筋の筋力が落ちてきてたんでしょう。。。 投げるのが下手な自分も悪いんですけどねぇ。 ちょっと来年以降はボーリ…