自転車 ／ 朝連 周回コース×１

朝４時起床。

４：１５分出発で二日連続の朝練。

今日は起きたときから体が温かかったので、出だしから動きが良かった。

アベレージ３４オーバー。　早朝にしてはまずまず良い。

前日の酒の量や、エアコンなどで就寝中に体を冷やしすぎると、

体が動き出すようになるまで時間が掛かる。

この程度のことを、やっとこの歳で気づくとは。。。