自転車 ／ ローラー ８７・３０

昨日はクリスマスおうちディナーを楽しむため、夕方に汗出しローラー。

休憩入れながら１００分間で、

８７分／３０ｋｍ

だんだん脚力が…　（涙）

でも、頑張った分ディナーは満喫！！

昨日のログ

消費カロリーは９７２Ｋｃａｌ。

ディナーで摂取したエネルギーの半分は前払いしといたぜ