昨日はクリスマスおうちディナーを楽しむため、夕方に汗出しローラー。 休憩入れながら１００分間で、 ８７分／３０ｋｍ だんだん脚力が… （涙） でも、頑張った分ディナーは満喫！！ 昨日のログ 消費カロリーは９７２Ｋｃａｌ。 ディナーで摂取したエネルギ…

グラタン。 でも三種類しか写真ないんですよね。。。 カリフラワーグラタン マカロニグラタン 長ネギのカマンベールグラタン もっと貯まってから出すべきだったんだろうか。 グラタン縛りでの記録は時間が掛かる。