自転車 ／ ローラー １０５・３７

増えすぎた体重を目の当たりにすると、嫌でも運動に力が入るようです。

今日の体重６６．Ｘｋｇを見て、私の危機意識が働いたのでしょう。

ローラーをいつもより頑張ることができました。

１０５分／３７ｋｍ

１００分超えなんていつ以来？

終わって脱水された体重で６４．７ｋｇ・・・

あまり減りませんね（苦笑）

膝への負担を考えると、やはりもう少し減らしたいところ。

そろそろマラソン本番を意識せねばと思う今日この頃ですが、

しかし実際には行動を起こせてません（涙）

こんな感じで食って飲んでしてりゃあね。。。