久しぶりに早起き連。 4:15起床、4:30からローラー…（本当は実走したかったが） 本日のログ DST. 30km／47min Weight 67kg いやぁ、朝ローラーってPBにはほど遠いAv.だし、身体的に辛いし、、、 体に悪そうな気がするわ 去年の鳥海は65.0kgで走ったようなの…