会社帰り、周回コースで夕連。 本日のログ DST.21km／Av.36.0km/h Weight 67.0kg（大会終わったら、一気に元に戻った） -------------------------------------------------------------------- 今日の練習中、自転車に乗った知らない爺さんに止められ、、、…

＜レース当日の準備＆レース備忘録＞ 前日の夕日（あまり意味なし。 でも日本海側の夕日は綺麗ですな） 朝4:00起き。 朝風呂⇒Weight 65.0kg⇒ 5:00 Hotel出発。 TEAMウエア＆ゼッケン 車載状態。 会場 5:30着。 6:00～軽量化＆アップ。 6:30荷物預け。 ～7:30…