昨日の練習で頑張り過ぎたのか、膝裏に痛みが出ている。 今日は回復させるため、負荷を掛けずに回復走という名のサイクリング。 9:00頃の北上市内。 今にも雨が降りそう（って、やっぱり11時頃には降ってきた） 本日のログ DST. 77km ALT 642m Av.SP 27.3km/…