夕連。 会社帰りにローラー連。 5min-TT × 2本 1本目 Av.50.6km/h ・・・PB更新 2本目 Av.48.2km/h 当面の目標としていたAv.50を超えてしまった・・・ それじゃアベ52くらいを目標にすっかな。 本日のログ DST. 21km／30min／Av.42.3km/h 1本目 Av.50.6 2本…