昨日の話。 会社から帰宅しジョギング。 距離は１０．１ｋｍ。 暑くて良い汗かけました。 帰宅し、体重測定＆体脂肪測定。 夕飯でどれだけお酒飲んでも許容できるか確認する目的で測ったんですが、 なんと体脂肪の表示が６．５％・・・ もちろん運動直後なの…