今日は結局雨で道路が濡れたまま乾かなかったので、ローラーを少し。 ３５分／２１ｋｍ。 あ～、外走りたかったぁ。

今朝、自転車乗ろうと思って早起きしたが、寒くてウダウダ中。 なので、時間のある時に食卓の記録。 今回は魚料理の記録。 カツオのバジルトマトマリネ 鮭とほうれん草のグラタン 鮭のタルタル焼き イカ刺しの梅肉添え