今日はお昼にＢＢＱをするため、事前に軽量化サイクリング。 短時間高負荷走（ほんとに短い距離・・・） いつもの練習コースから。 （今日はカメラを道路におとしてしまった。 壊れなくて良かった。。。 ・ 本日のログ アップなしで、２４ｋｍ／６７４ｍを４…