自転車 ／ ＢＢＱ前 減量走

今日はお昼にＢＢＱをするため、事前に軽量化サイクリング。

短時間高負荷走（ほんとに短い距離・・・）

いつもの練習コースから。　　（今日はカメラを道路におとしてしまった。　壊れなくて良かった。。。

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本日のログ

アップなしで、２４ｋｍ／６７４ｍを４９分だもんなぁ。

今日の負荷は、ほんとにキツかった。。。

走ったあとに自宅ＢＢＱ。

天気が良くて最高でした。