今日は休みだったので外連!! といきたかったんですが、 朝から用事をこなし、時間ができたのが１５時・・・ しかも今日は飲み会があるので、外に走り行くのは無理ってことで、 今晩の体重増抑制目的でローラー連。 ６５分／４５ｋｍ 今日もなかなか良いペー…