自転車 ／ ローラー連

今日は休みだったので外連!! といきたかったんですが、

朝から用事をこなし、時間ができたのが１５時・・・

しかも今日は飲み会があるので、外に走り行くのは無理ってことで、

今晩の体重増抑制目的でローラー連。

６５分／４５ｋｍ　

今日もなかなか良いペースで漕げた気がします（自分比）

やっと生活の場が安定したので、今年の冬季はローラーを頑張ってみようかしらと思ってます。

体重維持は無理でも、できれば脚力は現状を維持したまま来春を迎えたいですから。

今朝の朝食

自家製パイナップルパンと、ツナと大根・水菜のサラダ（＋コーヒー２杯）

食い過ぎか・・・（汗）