自転車 ／ ローラー連

帰宅して夕飯前にローラー連。

４２分／３０ｋｍ。

周囲の気温などコンディションが違うとはいえ、過去最高の記録。

ローラーもやっただけ成果が見える感じでモチベーション上がるかも。

妻の実家からいただいたラフランスを生ハムと一緒に頂く。

メロンに負けず劣らず美味しかったです。　これと一緒に