昨日、ローラーをやり過ぎたせいか、腰が痛い。。。 身体のバランスを整えるため、軽くウォーキングでもしてみるかと外へ。 外はこんな感じ。 雪上のジョギングは着地のショックも軽く、脚に負担が少なそう。 空気も冷たく気持ちいい。 近所の桜並木。 もち…