朝、時間がないので４０分だけローラーまわしました。 ４０分／３２ｋｍ ３０分走×１ 一日レストしたおかげか、何気に軽々と３０分アベＰＢ更新。 春が近づいて気温が上がってるのも影響あるんでしょうか。 それとも、ローラーの負荷が何かしらの理由で低く…