ローラー ／ ４０・３２

朝、時間がないので４０分だけローラーまわしました。

４０分／３２ｋｍ

３０分走×１

一日レストしたおかげか、何気に軽々と３０分アベＰＢ更新。

春が近づいて気温が上がってるのも影響あるんでしょうか。

それとも、ローラーの負荷が何かしらの理由で低くなってるだけか。。。

ポジティブに捉えるために、脚力向上ってことにしときます。

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あぶり味噌焼き鳥

えこエコから揚げ　（油少量で揚げたらしいので）

鶏ササミのレモン煮

鶏つくね

鶏皮

鶏マヨ　スタバ風味（酢・タバスコでスタバ）

今回は鶏肉料理シリーズでした。