今日もローラーを少し。 最近は２日に１回くらいのペースでしょうか。 ５４分／４０ｋｍ ・１０分走×１本 ３月に入ったので、ローラー連の終わりも近いかな!? -------------------------------------------------------------- 妻のお気に入りの皿を割ってし…

昨日はノートレ（Ｎｏトレーニング）＆ノートレ（脳トレ：資格の勉強）でした。 特に書くことがないので、食卓の記録。 ご飯ものを少し。 筋子ロール（筋子は大好物） 炙り逆カッパ巻き 炙りしめ鯖棒寿司 ハヤシライス 寿司三連発のあとの、なぜかハヤシライ…