昨日、仕事や年齢的？な影響で、眠れた時間が３時間弱。 眠気や疲れのせいで今日は非常に調子が悪かったです。 そんな中でも二日ぶりにローラーを回してみました。 ６６分／５０ｋｍ ・３０分走×１ ・１０分走×１ ・５分走×１ （・・・も、続かず２分で撃沈…