昨日、夕食後に、Ｉｎ酒ローラー。 ４２分／３０ｋｍ。 特に負荷も高くなく、時間も短いんですが、が入ってるせいで非常にキツカッタです。。。 ローラー自体も１週間以上ぶり?でしょうか。 ちょっと時間が開くと、回すのしんどいですね。 春以降も定期的に…