ローラー ／ ４２・３０

昨日、夕食後に、Ｉｎ酒ローラー。

４２分／３０ｋｍ。

特に負荷も高くなく、時間も短いんですが、が入ってるせいで非常にキツカッタです。。。

ローラー自体も１週間以上ぶり?でしょうか。

ちょっと時間が開くと、回すのしんどいですね。　

春以降も定期的にやった方が良いのかもしれません。