なんとなく走りたい気分になったので、夜８時頃からジョギング（ほんと軽めの） ４０分で５．５ｋｍ。 自転車用ライトは、明るいく自分の居場所を車にアピールできるのでナイトジョグで大変役立ちますね。 帰ってきてから、膝のクールダウンを兼ねてローラー…
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